บันทึกออกกำลังกาย 01-11-2006..30-11-2006 | เนื้อหาทั้งหมดใน BLOG นี้ลอกเค้ามาทั้งสิ้นหาได้คิดเองแต่อย่างใด ลอกมาเพื่อเป็นแนวทางปฏิบัติ ขอขอบคุณเจ้าของที่แท้จริงด้วยยย

posted by devinfo, at 2006-Nov-23 08:04:567

22-11-2006
-Eliptical 10 นาที

#1 by หมูตูดเหม็น At 2006-11-23 08:05,

23-11-2006
เย็น
-เดินรอบตลาดนัด 45 นาที
-Eliptical 10 นาที

#2 by หมูตูดเหม็น At 2006-11-24 08:22,

24-11-2006
เช้า
-Eliptical 12 นาที

#3 by หมูตูดเหม็น At 2006-11-24 08:22,

24-11-2006
เย็น
-เดินไปโรงพยาบาล
-Eliptical 12 นาที่

#4 by หมูตูดเหม็น At 2006-11-25 12:51,

24-11-2006
เย็น
-เดินไปโรงพยาบาล
-Eliptical 12 นาที่

#5 by หมูตูดเหม็น At 2006-11-25 12:52,

25-11-2006 เสาร์
-Eliptical 10 นาที
-เวท 2 Set

#6 by หมูตูดเหม็น At 2006-11-27 08:30,

27-11-2006 อาทิตย์
-Eliptical 10 นาที
-เวท 2 Set

#7 by หมูตูดเหม็น At 2006-11-27 08:30,

หมูตูดเหม็น
View full profile